Huhhuh, en ookkaan kirjotellut yli puoleen vuoteen! Jokohan nyt olisi aika..
Tässäpä ohje terveelliseen välipalaan tai aamupalaan, kokeilkaa ihmeessä! ohjeesta tulee n. kaksi lasillista, mutta juuri ja juuri yksi annos.. :D Ainemäärät eivät sitten ole tarkkoja, maistamalla selviää.
MARJASMOOTHIE
1½ dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
½ dl mansikka tms jogurttia (ei välttämätön)
n. 3/4 dl marjoja, esim mustaherukkasosetta tms.
mansikoita, mielellään tuoreita
muutama ruokalusikallinen vaniljajäätelöä
n.3-5 rkl kauraleseitä
Laita kaikki aineet sauvasekoittimen kannuun tai johonkin muuhun kapeaan astiaan, soseuta tasaiseksi. Kaada lasiin ja ripottele pinnalle kauraleseitä sekä halkaistuja mansikoita.
Urpokin osaa tehdä tämän! :D
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Kiitos onnentoivotuksista ylppärikokeisiin! :D
joo, mun blogissa tökkii jokin kyllä nyt aika pahasti. Ei meinaa niitä mun päivityksiäkään hyväksyä... :(
kyyyllä se neulominen varmasti luonnistuu edelleen! Varmasti sulta toi palmikoidenkin tekeminen onnistuis ihan helposti. :)
Ens vuonna varmaan oon jo muuttopuuhissa kun lukio loppuu, silloin todenteolla tartten näitä sun ruokaohjeita. :D oon ihan tumpelo keittiössä. :D
Aurinkoista loppukesää sulle!
Lähetä kommentti