Terveellinen smoothie! :P

Huhhuh, en ookkaan kirjotellut yli puoleen vuoteen! Jokohan nyt olisi aika..

Tässäpä ohje terveelliseen välipalaan tai aamupalaan, kokeilkaa ihmeessä! ohjeesta tulee n. kaksi lasillista, mutta juuri ja juuri yksi annos.. :D Ainemäärät eivät sitten ole tarkkoja, maistamalla selviää.

MARJASMOOTHIE

1½ dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
½ dl mansikka tms jogurttia (ei välttämätön)
n. 3/4 dl marjoja, esim mustaherukkasosetta tms.
mansikoita, mielellään tuoreita
muutama ruokalusikallinen vaniljajäätelöä
n.3-5 rkl kauraleseitä

Laita kaikki aineet sauvasekoittimen kannuun tai johonkin muuhun kapeaan astiaan, soseuta tasaiseksi. Kaada lasiin ja ripottele pinnalle kauraleseitä sekä halkaistuja mansikoita.

Urpokin osaa tehdä tämän! :D